卡拉胶它主要是由大分子的膳食纤维所构成的,不能够被人体肠道所吸收,但是它能够清理肠道之中长时间累计的有害毒素,有排毒养颜的功能,可以帮助恢复人体健康的生理机能。但是卡拉胶并不像六大营养素一样可以被人体吸收转化成为能量。
卡拉胶虽然对于人体肠道有着很好的帮助,但是也不适合多吃,适量的卡拉胶可以排毒养颜,但是大量的摄入就会造成不良后果,阻碍人体对于营养的吸收。
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