卡拉胶对人体的好处和弊端

 卡拉胶主要是由大分子的膳食的膳食纤维所构成， 虽然不能够被人体的肠道所吸收，但是它的作用能够清理肠道内长时间积累的有害毒素，有着排毒养颜的效果，能够恢复人体健康的生理机能。它不像六大营养素一样可以被人体吸收从而转化为能力，但是如果没有卡拉胶的帮助，体内的毒素会逐渐的影响人体的新陈代谢功能。

 适量的卡拉和确实可以起到排毒养颜的效果，但是在大量的摄入后，会对人体吸收营养造成阻碍，所以这也是需要注意的。
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